BMI 계산기
직장인 도구모음의 직장생활 카테고리에 있는 BMI 계산기 도구입니다. 키와 몸무게로 체질량지수와 일반적인 체중 범위를 참고용으로 확인합니다.
사용법
BMI(체질량지수) 계산기는 키와 몸무게를 입력해 체질량지수와 세계보건기구(WHO) 기준 체중 범위를 참고용으로 확인합니다. 건강 목표 설정이나 체중 관리 계획을 세울 때 참고로 활용하세요. BMI는 신체 지방량을 정확히 반영하지 않으므로 정확한 건강 상태는 의료 전문가에게 상담하세요.
- 키(cm)를 입력합니다.
- 체중(kg)을 입력합니다.
- BMI 수치와 해당 체중 범위(저체중/정상/과체중/비만)를 확인합니다.
활용 팁
- BMI는 근육량이 많은 경우 비만으로 잘못 분류될 수 있습니다. 참고 지표로만 활용하세요.
- 정확한 체성분 측정은 의료기관 또는 체성분 분석기를 이용하세요.
자주 묻는 질문
정상 BMI 범위는 어떻게 되나요?
WHO 기준 BMI 18.5~24.9가 정상 범위입니다. 다만 아시아인의 경우 더 낮은 기준을 적용하기도 합니다. 정확한 건강 평가는 의사 상담을 권장합니다.
어린이·청소년에게도 적용할 수 있나요?
어린이·청소년은 성장 단계별 기준이 다르므로 일반 BMI 기준 적용이 적절하지 않을 수 있습니다. 소아청소년과 전문의 상담을 권장합니다.